どうやって鍛えるべきか

あー、あー、あー、声が出ません。
のど飴とかなめていても、せいぜい現状維持が精一杯のような気がしてならない。
やっぱり2週続けて、土日とも試合で声を出したのが原因だな。

まずは少しでもケアして、普通にしゃべれるようにするとしてだ。
どうやってのどは鍛えればいいの？
誰か教えて！

先週よりかは…

今週も昨日はトップ、日曜日はレディースと二日連続の観戦となりました。
つ、疲れた…。

だけど京都戦の前夜は興奮したりして眠れず、どう考えても体には優しくないことをしていたわけで……。
おまけに日曜は鴻巣までの遠征だったわけで……。
それに比べれば、今週はちゃんと前夜に寝たりしたし、体には優しい連戦だったと思う訳よ。
あらかじめトローチの用意もしたし、それなりに学習もしたし。

だ、だけど疲れた……。
落ちた体力が戻り切れていないです。
マジで走り込みしないと。

俺たちジェフ

先週の御利益にあやかろうと、くじ引きのあとでまた蘇我比咩神社へ行ってきました。
二週連続で訪れた蘇我比咩神社

いろいろな効果があったらしく、3回目にしてピンバッチで当たりが出ました。
当たったデカバッチは坂本隊長！どこに付けようか悩みますね。
初めて出た「当たり」

試合前からノリノリだったわけですが、試合は谷澤のゴールで1-0の勝利！
大輔の惜しいミドルもあったけど、相手GKの西川の好セーブの前に追加点は奪えなかったのは残念……。
だけどロスタイムのボールキープ、試合後のパフォーマンスを含めて、谷澤の活躍は凄かった！
まさに谷澤デー！

今月の上旬までは希望のない最下位だけど、今は希望に満ちあふれている最下位。
中断期間に新監督の下でトレーニングを積んで、まずは最下位脱出しましょう！
今日はこれに尽きる

Vistaへ移行しよう！ Vol.2

1年以上前にXPからVistaへ移行しようと考えていたようだが…。
未だに実現していなかったりする。
相変わらずの空き容量不足だし、なんかもう面倒くさくてね。

正直言って、今のマシンをVistaにすることはないと思われ……。
なのでシリーズ第2回にて終わりを迎えようとしています。

正直言って、「Macへ移行しよう！」に変更したい今日この頃。
Boot Campとか使えば、Vistaだって今のマシンよりも快適に使えそうじゃない？

ジェフも無事に勝利したことだし、ぼちぼち考えてみますわ。
ここ数ヶ月、MacPeopleを購読して、少しずつ知識の積み上げもしている。
さあ、どうしよう？