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バランスボールを使った腹筋運動（1） 自分用のメモってことで。 鍛えなきゃ、鍛えなきゃ…。

こういうページは参考になる。 第91回　スポーツとタイミングの関係(+D Style) サッカーは常に動くスポーツだから、特に難しい気がする……。 ちばぎんカップの写真も何枚か印刷してみたけど、形にすると別な味わいがある続きを読む “スポーツを撮る”

最近食生活が乱れているので、これを読んで少しずつ改善する予定。 どうやら夕食の取り方がポイントらしい。 でも両国って、定食を食べられるお店ってあったっけな？ 対策1 食事　「食の誤解」を正し、食べ方を工夫する(日経BP 続きを読む “食事改善”

自分用のメモ。 上手く脱力するのがコツらしい。 働きながら身体を休ませる、「利休スタイル」というワザ – ワークスタイル –(nikkei BPnet)

パソコンというものを使い始めたときから、ボクはJustsystemのATOKを使用していて、会社のIMEの設定も変換の色などは当然ATOKにしています。 先日、HDDを交換して、Excelで勤務表を入力しているときに気が続きを読む “Love ATOK!”